親子で楽しむ食育とアロマテラピーのサロン happy mom's

こんばんわ！
happy　mom’ｓのＭＩＯＲＩです。
先日の米粉ピザの会を開催しました。３組の親子様にご参加いただきました。

クリスマスのパーティーご飯にもおすすめ
簡単で美味しくだけでなく、たんぱく質・プルーン入りの栄養満点の米粉ピザ、私も楽しみにしておりました。

まずは生地を作り！！お子さんも生地をこねこね

ベタベタするけどきもちいい～


ピザを作るだけでなく、ママはちゃんと栄養のお勉強もしっかり！
もともと食育に興味のある方々だったので、今一度栄養の大切さを知っていただくために今回は『たんぱく質』のお話を。
皆さん真剣に聞いてくださいました。


生地が発酵したら伸ばして、好きな具をのせて
お子さんも一緒にやることで食への興味が沸いたり生地の感触や野菜の匂いなど五感も育てます。





こんなおいしそうなピザの完成～


ランチもパーティみたいにフライドポテト＆サラダを添えて



いつもあまりパンを食べないというお子さんもたくさん食べていました。嬉しいっ！！
やっぱり自分で作ったものは美味しいね


ランチをしながら、食事についての悩みをシェア。happy　mom’ｓの講座では管理栄養士、上級食育指導士もスタッフにおりますので食の悩みがある方にはおすすめです。
お腹も心も満たされ、とても充実した時間になりました。

リクエスト開催も受け付けておりますので是非お問い合わせください。

お問い合わせ：takemio.0103@gmail.com



  

おはようございます。
happy mom'sのMiORIです。

11月に入り寒さが増すかと思いきや、立冬の昨日は夏日でしたね(⌒-⌒; )
暦の上では冬ですが、実際の冬はもう少し先になりそうです。
しかし朝晩と日中の気温の寒暖差はありますので、お身体をご自愛ください。
新たに新型インフルエンザも出たと昨日も食育勉強会でお聞きしました。
3ヶ月後の身体は今の食事で決まります。
免疫力を高める食事を心がけましょう！

日にち近いですが、免疫力を高めながら、クリスマスにもオススメ米粉シフォンケーキ作る会を開催します。
ただ甘いだけではない、栄養満点のケーキなのでお子様にも安心して食べさせて頂けます。

日時:11月22日（木） 10時〜13時 ランチ付き
場所は自宅のため申し込みの方に連絡させていただきます。

費用:3000円

お問い合わせ takemio.0103@gmail.com

ご参加お待ちしています(^^)

  

こんばんは。
happy mom'sのMIORIです。
お久しぶりの投稿になってしまいました。
11月に入り、秋もだいぶ深まってきましたね。
朝晩と日中の寒暖差が大きいので、体調を崩されている方も多いのではないでしょうか。

先日、happy mom'sでは冬に向けて風邪に負けない身体作りと題しまして、味噌作りの会を開催しました！！
2名の方に参加していただきました。
なんと2人とも看護師さん✨

味噌作りの前にまずは食育の講座。
元小児科看護師がお伝えする、風邪対策！！
ただの風邪対策ではないですょ。
栄養補助食品を活用した食事のバランスの整え方や風邪にならないための身体作りや薬に頼らない生活を分かりやすくお話していただきました。


講座のあとはお待ちかねの味噌作り。
麹、茹でた大豆とお塩が混ざったものがセットになってるので、混ぜるだけの簡単味噌❤️
お子様も一緒に混ぜ混ぜ。
プルーン、ヌルヌルしてる〜とか味噌作りって意外に力いるんだ〜⁉︎とか発見たくさん。
大豆の匂いがいい匂い☺️など五感を感じながら親子で楽しみました
お子さんの手についてる常在菌はお味噌を美味しくします。



出来上がるまでもうしばらく待ってね〜

栄養補助食品を使った手作りランチも美味しかった〜写真撮り忘れましたが、、、(-.-;)
とても楽しく、充実した時間になりました！

味噌作り、随時開催できます。
リクエストのお問い合わせお待ちしております。

お問い合わせ:takemio.0103@gmail.com